QVT : optimiser sa qualité de vie et sa longévité au travail avec la méthode Savamieu — Montée en compétences | Cataro

La transformation des métiers accélère. La formation QVT : optimiser sa qualité de vie et sa longévité au travail avec la méthode Savamieu vous donne les compétences pour rester dans la course.

Cette formation propose une méthode pragmatique et validée scientifiquement pour améliorer la qualité de vie au travail en agissant sur trois piliers : l’équilibre physiologique, la gestion du stress et l’organisation des environnements. Basée sur des outils concrets, elle permet aux participants de mesurer leur niveau de fatigue, d’adopter des routines anti-stress et de repenser l’organisation du travail pour préserver la santé et la longévité des équipes. Destinée aux managers, RH et dirigeants, elle s’appuie sur des données récentes en neurosciences et en ergonomie cognitive.

Objectifs

Programme

[{"module": "Les fondamentaux de la méthode Savamieu : comprendre les leviers de la QVT", "content": "Introduction aux principes scientifiques de la méthode Savamieu. Présentation des trois piliers : équilibre physiologique, gestion du stress et organisation du travail. Exercices pratiques pour évaluer son niveau de fatigue et de stress. Étude de cas d’entreprises ayant appliqué la méthode avec succès.", "duration_hours": 2}, {"module": "Optimiser son énergie : outils concrets pour une performance durable", "content": "Techniques de respiration et de récupération pour gérer la fatigue. Méthodes de priorisation des tâches pour éviter le surmenage. Atelier sur l’organisation de l’espace de travail pour réduire les tensions. Application d’un plan d’action individuel.", "duration_hours": 2}, {

Modalités

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).